В Высшем педагогическом колледже имени Маншук Маметовой прошел международный семинар на тему «Стресс-менеджмент: управление стрессом с оптимизмом». В работе семинара приняли участие профессора Лейпцигского университета и преподаватели Казахского национального педагогического университета имени Абая, сообщает телеканал "Кызылорда".
Напряженные будни, бытовые проблемы, негатив в семье, повышенная нагрузка на работе – все это способно вызвать переутомление нервной системы и стресс. По словам специалистов, стрессом можно и нужно управлять. Они рекомендуют гулять не менее получаса в день, плавать, читать книги, слушать музыку и так далее.

АЛЕНА ГАРБЕР – профессор Лейпцигского университета, психотерапевт

"К сожалению, сегодня стресс стал глобальной проблемой. Научно доказано, что он может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Наша цель – реализовать проект управления стрессом в Казахстане. Я как психолог хочу помогать людям. Люди должны быть здоровы психологически, физически и морально"

Колледж имени Маншук Маметовой наряду с образованием уделяет особое внимание и воспитанию учащихся. Как известно, подростки психологически неустойчивы и легко поддаются стрессу. Поэтому важно повышать квалификацию работающих с ними педагогов.
ЖАКСЫГУЛЬ ТОГАНОВА – директор Высшего педагогического колледжа имени М.МАМЕТОВОЙ

"Адаптация молодежи к переменам в меняющемся обществе, стрессоустойчивость и психологическая готовность – все эти аспекты рассматриваются на семинаре в порядке обмена опытом. Для преподавателей колледжа такие семинары являются своеобразными курсами повышения квалификации. Полученные здесь знания они смогут принять в работе с учащимися.

По итогам семинара всем участникам были вручены сертификаты.