Формула активного долголетия
#qyzylordatv
Герой нашего следующего сюжета каждый день начинает с пробежки и тренирует молодежь на ринге. О человеке, который превратил спорт в философию долголетия и заряжает своей энергией окружающих, расскажет Мария Умарова
МАРИЯ УМАРОВА – КОРРЕСПОНДЕНТ
8154 Восемьдесят лет — возраст, когда многие уже задумываются о заслуженном отдыхе. Но Иса Жетербаев живёт в совершенно другом ритме. Ежедневные тренировки, физическая активность и наставничество — неотъемлемая часть его жизни. Он не только сам остаётся верен спорту, но и помогает юным спортсменам делать первые шаги к своим победам.
В свободную минуту бывший педагог Иса Жетербаев спешит в спорткомплекс у дома, где по доброй воле тренирует юных боксеров. Его неиссякаемому энтузиазму и позитиву могут позавидовать и те, кто вдвое моложе. По его словам, работа с подростками наполняет его энергией, ведь молодежь – будущее страны. Сотрудники спорткомплекса высоко ценят патриотизм, бодрый дух и активную жизненную позицию аксакала.
БАТЫРХАН БАЙКОЖЕЕВ – ТРЕНЕР ПО БОКСУ СПОРТКОМПЛЕКСА «КАБЫЛАН»
Он очень хороший человек, неизменно жизнерадостный и приветливый. Всегда пребывает в хорошем настроении, несмотря на почтенный возраст, сохраняет активность и жизнелюбие. Несколько лет назад Иса-аға пришел в наш спорткомплекс и предложил помогать в подготовке молодежи, щедро делясь своим богатым опытом. Подолгу терпеливо занимается с мальчиками.
За годы тренировок ветеран стал для ребят не просто помощником тренера, а настоящим наставником, который учит дисциплине не на словах, а личным примером.
БАТЫРХАН САМЕНОВ - СПОРТСМЕН
Мне 15 лет, боксом занимаюсь на протяжении года. Ису-агая мы знаем давно, он многому научил нас. Мы его очень уважаем и ценим.
Каждое утро Иса Тлеубаевич начинает с бодрящей разминки на уличных тренажерах, а затем отправляется на пробежку в Ботанический сад. К активному образу жизни он приучил себя еще в молодости, и с тех пор движение остается его главным секретом молодости и прекрасного самочувствия.
ИСА ЖЕТЕРБАЕВ – ЖИТЕЛЬ ГОРОДА
Я занимаюсь спортом с молодости. Во время учебы в ленинградском Технологическом институте состоял в студенческом обществе «Буревестник», и с тех пор не прекращал тренировки. Впоследствии получил второе высшее заочно, выучившись на инженера-экономиста, много лет преподавал в училищах и колледжах, был директором колледжа. Всего в сфере образования проработал 54 года. После выхода на пенсию как-то проходил мимо спорткомплекса «Кабылан» и заметил тренирующихся там ребят. Подумал, что могу быть им полезен, зашел и предложил помогать тренерам. Сейчас очень много курящих, слоняющихся без дела подростков, и наш долг – помочь им встать на правильный путь, не испортить себе будущее.
За долгие годы Иса-аға вывел целую философию осознанной жизни, в которой нет места лени, вредным привычкам и унынию. По его глубокому убеждению, крепкое здоровье и ясность ума — это осознанный выбор каждого человека.
ИСА ЖЕТЕРБАЕВ – ЖИТЕЛЬ ГОРОДА
Издревле казахи не курили и не пили, постоянно пребывали в движении, подолгу сохраняя бодрость и крепость духа. Давно уже научно доказано, что наша кровь – одна из чистейших в мире, так что во многом казахи могут быть примером другим народам. Утратить наш прекрасный генофонд, нашу сущность было бы неправильно. Я считаю, что спорт надо внедрять повсеместно, ведь он – первооснова здоровья и прекрасного самочувствия. Мои ровесники жалуются на болезни, многие с трудом ходят, говоря, что болезни им ниспослал Господь. А ведь Всевышний не насылает на нас болезни, он дает нам жизнь и здоровое тело, а сохранить его в наилучшей форме – наша задача. Для этого нужно просто двигаться, оставаться в хорошем настроении, будучи на позитиве. Я выхожу на тренировку каждый день, только в самые лютые морозы занимаюсь дома. Движение – это жизнь. Стоит только начать, приучить себя каждый день выходить на пробежку – и организм сам разбудит тебя и потребует движения.
Жизненный путь Исы Жетербаева доказывает: возраст — это действительно всего лишь цифра в паспорте. А главный рецепт долголетия прост — неиссякаемый оптимизм, любовь к жизни и движение, которое никогда не останавливается.