#qyzylordatv
Даже в самые холодные дни на набережной Кызылорды не пусто. Здесь по утрам бегут женщины, для которых спорт стал частью жизни. Наша съемочная группа побывала на утренней пробежке, чтобы тоже прочувствовать этот ритм.
Шолпан Адильбеккызы просыпается, когда город еще спит. Она надевает кроссовки и выходит из дома, даже если за окном мороз. Бег по утрам для нее не подвиг. Это привычка. Шолпан – мама семерых детей. И уже много лет утро для нее начинается с движения.
ШОЛПАН АДИЛЬБЕККЫЗЫ – ЖИТЕЛЬНИЦА ГОРОДА
Уже 11 лет я в спорте. По образованию я бухгалтер-экономист, но, даже не работая по специальности, я нашла своё призвание именно здесь. Я объединила женщин, чтобы помочь им сохранить здоровье. С этой целью открыла академию «Женское здоровье». Здесь женщины учатся заботиться о себе, укрепляют организм и можно сказать, заново раскрывают свою молодость.
Сегодня Шолпан объединяет женщин не только на набережной. Она ведет бесплатный онлайн-марафон. В нем участвуют около 500-т женщин. У всех разный возраст, разный ритм жизни, но цель одна – выработать простые и полезные привычки.
ШОЛПАН АДИЛЬБЕККЫЗЫ – ЖИТЕЛЬНИЦА ГОРОДА
В нашем марафоне девушки ежедневно присылают отчет о выполненных упражнениях и количестве шагов. Марафон длится месяц. Мы смотрим на стабильность и поддержку друг друга. В конце награждаем тех, кто дошел до конца и не сдался.
Наговор: Мороз, раннее утро, пустая набережная. Эти женщины бегут не за рекордами. Они бегут за ощущением силы внутри, за спокойствием, за собой. И, возможно, именно так, шаг за шагом, рождается привычка начинать день с заботы о себе.