Необходимо вернуть детей к нормальному графику сна после каникул

#qyzylordatv 

До начала нового учебного года остаются считанные дни. Министерство здравоохранения обратилось к родителям с важным предупреждением. В ведомстве напомнили о необходимости заранее восстановить режим сна детей, который мог сбиться во время летних каникул. По словам специалистов, школьники в возрасте от 6 до 12 лет должны спать 9–12 часов в сутки, а подростки от 13 до 18 лет — 8–10 часов. Как сегодня обстоят дела с режимом сна у детей? В рамках рубрики «Открытый микрофон» мы спросили об этом самих жителей.

Как мы убедились, большинство детей за время летних каникул привыкли поздно засыпать. Подготовка к школе — это не только покупка формы и учебных принадлежностей. Поэтому не менее важно заранее скорректировать режим дня ребенка и восстановить привычное время сна до начала учебного года.